ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ- အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိပြီး ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ပါးစပ်အတွင်း ကြေးနီအရသာနှင့် မှားယွင်းစွာ မျိုချမိသောအခါ ရင်ပူခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ သွေးမွှားခြင်းနှင့် မယ်လီနာတို့ ပါဝင်သည်။ပြင်းထန်သောကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းနှင့် hemolysis၊ အသားဝါခြင်း၊ သွေးအားနည်းခြင်း၊ hepatomegaly၊ ဟေမိုဂလိုဘင်နီးယား၊ စူးရှသောကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့် uremia ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။မျက်လုံးနှင့် အရေပြားကို ယားယံစေသည်။ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နှာခေါင်းနှင့် မျက်လုံးအချွဲအမြှေးပါးများ ယားယံခြင်းနှင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အဆိပ်သင့်မှု- ၎င်းသည် အတန်အသင့်အဆိပ်ဖြစ်သည်။
ယိုစိမ့်မှုကို ကုသခြင်း- ယိုစိမ့်မှု ညစ်ညမ်းသည့်နေရာကို ခွဲထုတ်ပြီး အနီးတစ်ဝိုက်တွင် သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များ သတ်မှတ်ပါ။အရေးပေါ် ဝန်ထမ်းများသည် ဂတ်စ်မျက်နှာဖုံးများနှင့် လက်အိတ်များ ဝတ်ဆင်ကြသည်။ရေများများနဲ့ ဆေးကြောပြီး သန့်စင်ထားတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို စွန့်ပစ်ရေစနစ်ထဲကို ထည့်ပါ။ယိုစိမ့်မှုပမာဏ များပြားပါက အမှိုက်ကို စုဆောင်းပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် စွန့်ပစ်ရန်အတွက် စွန့်ပစ်သည့်နေရာသို့ ပို့ဆောင်ပါ။
အကာအကွယ်ပေးမှုတွေ
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အကာအကွယ်- အလုပ်သမားများသည် ဖုန်မှုန့်များ ဖုံးအုပ်ထားသင့်သည်။
မျက်လုံးအကာအကွယ်- ဘေးကင်းသောမျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
အကာအကွယ်အဝတ်အစား- အလုပ်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ။
လက်ကာကွယ်ရေး- လိုအပ်ပါက အကာအကွယ်လက်အိတ်များ ဝတ်ဆင်ပါ။
လည်ပတ်မှုကာကွယ်မှု- ပိတ်ထားသော လည်ပတ်မှု၊ လုံလောက်သော ပြည်တွင်းအိတ်ဇောကို ပေးဆောင်ပါ။အော်ပရေတာများသည် အထူးလေ့ကျင့်မှု ခံယူရမည်ဖြစ်ပြီး လည်ပတ်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။အော်ပရေတာများသည် self-priming filter ဖုန်မှုန့်များ၊ ဓာတုဘေးကင်းရေးမျက်မှန်များ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ရောက်မှုတိုက်ဖျက်ရေးအလုပ်အဝတ်များနှင့် ရာဘာလက်အိတ်များဝတ်ဆင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ဖုန်မှုန့်များ ထုတ်ပေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။အက်ဆစ်နှင့် ဘေ့စ်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ကိုင်တွယ်သည့်အခါတွင် ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် ကွန်တိန်နာများ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ၎င်းကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် တင်ဆောင်ကာ ဖြုတ်ချသင့်သည်။ယိုစိမ့်မှု အရေးပေါ်ကုသရေးကိရိယာများ တပ်ဆင်ထားသည်။ကွန်တိန်နာအလွတ်များသည် အန္တရာယ်ရှိသော အကြွင်းအကျန်များ ဖြစ်နိုင်သည်။
အခြားသူများ- အလုပ်ခွင်တွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ စားသောက်ခြင်းတို့ကို တားမြစ်ထားသည်။အလုပ်ပြီးရင် ရေချိုးပြီး ပြောင်းလိုက်ပါ။တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။အလုပ်မ၀င်မီနှင့် ပုံမှန်ကိုယ်ကာယစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါ။
တင်ချိန်- အောက်တိုဘာ ၂၁-၂၀၂၂